Mejora del sueño con registro y sugerencias
Monitoriza tu descanso con un dispositivo inteligente para dormir mejor
Dormir con un smartwatch o con un sensor de sueño bajo el colchón transforma tu descanso en datos valiosos que puedes aprovechar a diario.
Este tipo de dispositivo analiza tus ciclos de sueño, tu frecuencia cardiaca nocturna y tus movimientos, para ofrecerte cada mañana un puntaje de sueño claro y fácil de entender.
Gracias a esta información, recibes consejos personalizados, como cuándo conviene echarte una siesta, acostarte antes o reducir el uso de pantallas antes de dormir.
Al integrar estos hábitos guiados por datos, logras un descanso más profundo y te despiertas con mucha más energía cada día.
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